MFPチアダンススクール味スタ校M☆rettesの9日・11日に行われた練習について、ポイントと自宅での練習用について共有いたします。

他クラスの動画も含まれていますが、ご家族を含み外部へ共有しないでください。

◆リトルクラス

●ご連絡

・頭のリボンについて

髪型はポニーテールで揃えます

リボンは、FC東京のチームカラーである赤・青色のもので各自ご準備いただきますようお願いいたします。

リボンについて詳細はレッスン時再度お話いたします。

よろしくお願いいたします。

●練習したこと

FC東京で踊るダンスをフォーメーションの取り方を中心に練習しました。

春チアのフォーメーションでしばらく練習していたため、そのまま春チアのフォーメーション・カウントにします。

曲はチアまつりで使用したものを使いますので新曲のところはカットになります。

・フォーメーションの取り方は、手を腰にしたレディモーションで隣の子の肘と肘、間隔こぶし一個分あける

・斜めになるフォーメーションはステージの幅が狭いため、ほんの少し角度をつけるくらいの移動

・全体的にロールや自分のカウントで動けるようにする

→最初の位置から一列に合体しました、を時間をかけて確認しました。

・水曜リトル　チームダンス動画

・水曜リトル　合同パフォーマンス動画（リトルは2曲目のみ）

※金曜さんは次回のレッスンで確認いたします。

★先生からのメッセージ

25日はフローラさん合同練習になります！

近くにいる子のお名前を覚えようね、とお話ししましたね。

たくさん声をかけてあげて協力して成功させましょう☆

①チームダンス

②合同パフォーマンス

の二つを自信をもってかっこよく踊れるように練習頑張りましょう。

◆水曜キッズクラス

前半の確認と、側転・スケールの部分を練習しました。

まだ半分くらいまでです。

この後のパートで全員でフライアウェイを飛びます。
1年生はそれ以外は夏チアとあまり変わりませんが、2年生はダブルターンを入れる予定です。

振り入れが終わったところまでは、振り返りがなくていいようにしっかりと練習をしておいてください。

●練習してくること

一旦、イベントの練習がメインになります。

・ダンスを忘れないようにしっかりと練習しておくこと

・それぞれ振りの中に入っているテクニックを練習しておくこと

●動画

・新しい部分

・曲通し

●フォーメーション

◆金曜キッズクラス

今週はレッスンがありませんでした。

次回は、イベントの練習と春チアの練習両方やります。

チアまつりのオープニングのだンスを思い出しておいてください。

◆AQUAMARINE

●練習内容

・FC東京パフォーマンス練習

チアまつりのオープニングで踊った1曲目の振り付けを確認しました！

2曲目の振り付けも思い出しをしておいてください。

次回は、フォーメーションをつけます。

・春チア演技

①フライアウェイ

→膝を伸ばす事、トップの向きをアプローチして練習しました。

②グリコジャンプ

→タイミングを変更しました！

→２つの島へ行きやすいように、フォーメーションを調整しました。

③ラインダンス振り付け

春チアの演技も残り一曲です！あと少し！

振り付けや、フォーメーションを正しく覚えてくる事を頑張りましょう！

そして、FC東京はキッズの最高学年としてパフォーマンスを踊るだけではなく、レッスンで決めたお約束(アームのためなど)を正確に表現してほしいです。

来週の合同練習では、フォーメーションを取る時に率先して声を出してキッズを引っ張ってくださいね。

引き続き頑張りましょう★

・春チア演技　曲通し動画

◆AMBER

●FC東京振りについて

金曜日にチームダンスは振りを入れ終わりました。

来週、合同の2曲目振り入れします。

・2/11　チームダンス動画

・2/11　チームダンス新しい振り動画

・2/9　合同パフォーマンス1曲目動画

・FC東京　フォーメーション表

・練習したところ　注意ポイント

★先生からメッセージ

ここから復活するメンバーが多々いますが、今穴が開いている場所、自分の隣に誰がいて、誰と反対側で同じところに立っているのか、みんなから発信して声を掛け合って進めてくれることを期待しています。

先生は先生なので、振り付けを正しく決まった形で全員が揃えられるように注意をたくさんします。

でも、チームの雰囲気作り、盛り上げ励まし合えるのはみんな同士です。

「誰かやってくれるから。」と思っていると絶対に成長は止まります。

「人任せ」、ではなく「助け合い」をしてください。次のレッスンに臨んでください。

◆JADE

全員が揃ったところで、ビデオ撮影をしましょう。

2月11日にAMBERさんの前で発表した時の通りが、緊張感がありとてもよかったです。

緊張はすると思います。

そんな中で何をしなければならないのか、しっかりと頭の中を整理しておいてください。

特に体や顔の面のスポットをはっきりと揃え、強い印象を作っていきたいです。

カウントのギリギリまで我慢をして、逆方向に入れてから面を切り替えるよう意識していきましょう。

ビデオ撮影の時はみんなで声を掛け合えます。

基礎を大切に、みんなで揃えてきたことを丁寧に、そしてビデオにも映るくらいの強い気持ちで頑張りましょう。

＜2月8-11日の練習内容について＞

※ジュニアクラスのトレーニングについて

※以下の動画の中で、一部キッズクラスに実施しているものもありますが、自宅でトレーニングをする場合、レッスンの中でやったものだけにしてください。真似をしてやることで怪我をする可能性がありますのでお気をつけください。

①腹筋

②背筋

③プランク

④脚

◆2月26日のイベントに向けて

以下の通り、合同練習を実施予定です。
詳細は改めてご連絡いたします。

★リトルクラス：2月25日（金）

※春チア前に実施予定の、3月18日（金）の合同練習を振替予定です。

★キッズクラス：2月16日（水）、2月25日（金）