MFPチアダンススクール味スタ校M☆rettesの2月25日に行われた練習について、ポイントと自宅での練習用について共有いたします。

他クラスの動画も含まれていますが、ご家族を含み外部へ共有しないでください。

◆リトル

●ご連絡

FC東京のイベントがなくってしまったため春チアに向けて練習していきます。

先日お話させていただいた通り、合同練習は3月に4回設定させていただきます。

日程：3/16,3/18,3/23,3/25

よろしくお願いいたします。

●春チア練習したこと

・ダンス

①スタージャンプ

123のカウントに合せて、準備・飛ぶ・準備

背中を起こしてプリエ、2のカウントの間はトップの形を見せる

☆トップで星の形をとる時、お尻が出て前のめりに見えるので背中とお尻、お腹をまっすぐにして飛んでください。

②キック

カウントをずらしてロールにしようと思います。

（水曜日さんは今まで通りです！）

金曜日さんは1234レディの形で待ち、5準備、6キック、7体側、8でポーズに変更しました。

☆頑張って足を上げようとすると顔が下向き、背中が丸くなるので気を付ける

③新曲

サイドステップで移動するところ

足を閉じることを意識します。

・宿題

上記に記載されていることを宿題としています。

3点を主に、お家で練習してください！

★先生からのメッセージ

春チアまでもう1ヶ月！

みんなが最初から最後まで笑顔いっぱいで踊れるように練習頑張ろうね！

◆水曜キッズクラス

春チアのダンスの振り付けを進めました。

イベントが無くなった分、春チアに向けての練習時間が増えたので、前向きに取り組んでいきましょう。

●練習してくること

＜春チアのダンス＞

①ポンポンをしっかり止められるように気をつけながら練習する

②ピルエット：
たくさん回るのではなく、正しい形で立てているのか、確認してください。
ルルベは、足首の前がまっすぐになるまで
パッセは、膝の内側につま先をつける
背中をたてて、3秒キープ！

③フライアウェイ：
後ろ足の練習（アラベスク）は、背中を倒さずにお尻の高さで膝が横を向いたまま足を伸ばせるように。
キープできたら、そこに向かってキックの練習。
ジャンプを飛んだ時は、前の足と後ろの足が同じ高さになるようにしましょう。

◆金曜キッズクラス

新しい振り付けを少しだけ進めました。

春チアで自信を持って発表できるように、みんなで協力しながら頑張りましょう。

●練習してくること

＜春チアダンス＞

①新しい部分のフォーメーション移動を見せるパートです。
正しい位置につけるように、一歩目にどちらに動くのかイメージしながら練習をするようにしてください。

②ジュッテとフライアウェイを飛びます。
後ろ足の練習（アラベスク）をしておいてください。

・もう少しで完成です！がんばろう！！

◆AQUAMARINE

春チアダンス

・前回の振り付け確認

①ラインダンスの首の向き、リンクスの組み

②トータッチ後のロールのカウント確認

・新しい振り付け

振り付けが最後まで終わりました！

次回からは完成度を上げる為に、振り合わせを行います。

演技のタイミングを揃える練習に入るので必ず振り付けは身体に入れておいてくださいね。

・NEW振り付けカウント動画

・最後のフォーメーション

宿題

①演技に入っているテクニックの「アプローチ」「トップ」「着地」がカウント通りに動けているか？確認しましょう。

②壁なしアラセゴントレーニング＆プレパレーション→プリエの練習

③新しい振り付けの確認

次回こそ、最初から最後まで通します。

振り付けは最後まで終わりましたが、

AQUAMARINE、1人1人の力を合わせて取り組まないと演技を完成させる事は出来ません。レッスンはしっかり集中して取り組みましょう。宿題も忘れずに☆

皆んなで良い本番を迎える為に、ここからが踏ん張り時です！頑張りましょう♪

◆AMBER

●春チアについて

・アラセゴン（変更したところ）

・2/25　動画

・練習したところ　＼特に！／注意ポイント

★先生からメッセージ

今から導線や意識する約束事を頭に入れながら練習をしないと、いつまでもみんなの動きが合いません。

17人が同じ動き（形や導線、アームスの張りなど）をどこまでできるかで完成度は変わります。

音でできなければできるようになるまで特訓するのみです。

みんな、ファイト！！！

◆JADE

USA Regionals、お疲れ様でした。
そしてUSA The PEAKへの進出、おめでとうございます！

結果については、それぞれ感じることがあると思います。

少し落ち着いてビデオを見直してみてください。

自分たちの演技はどうだったかな？やりたいことができていた？

ほんとはどうなりたかった？

今できることはあるかな？

と、自分会議をして、ノートに書いてみてください。まとめなくていいです。

次回のレッスンで全員提出してください。

しっかり振り返り、残りの1ヶ月を充実した時間にしていきましょう。

◆春チア・JAM fest.出場に向けて

以下の通り、特別練習を実施いたします。
詳細は改めてご連絡いたします。

★3月21日（月・祝）

時間：①9:00〜10:30、②10:30〜12:00

場所：フットサルステージ

対象：水曜キッズクラス、金曜キッズクラス、AQUAMARINE、JADE
※時間割は別途ご連絡します。

参加費：2,750円（税込）

★3月27日（日）

時間：10:00〜12:00

場所：フットサルステージ

対象：AMBER、JADE
※WINDYS、BLAZESと合同となります。

参加費：3,300円（税込）

★4月1日（金）

時間：①15:00〜17:00、②17:00〜19:00

場所：MFP味スタ

対象：①AQUAMARINE、AMBER、②JADE、WINDYS

参加費：3,300円（税込）