RIVETS POPの夏季強化合宿＠富士市、たっぷり練習する2日目。
2日目は、たっぷり練習時間が計画されています。
普段とは違う環境の中、それぞれのチームで頑張って練習に取り組みました。
目次
2日目のスタート
みんなで協力しながらお部屋を片付けて1日のスタートです。
お部屋から見える富士山をパチリ！
メンバーは朝から元気いっぱいです！
朝ごはんは1日活動するエネルギー源！
栄養のお話を聞くと、少し苦手な食材に挑戦してみたり、少しだけ頑張って食べる量を増やしてみたり、工夫しながらお食事を取るようになりました。
練習スタート
エネルギー源をしっかりと補給した後は、練習スタート！
午前練習はチームごとに
少し昨日の練習の疲労感もありながら、練習スタートです。
ストレッチで体を起こし、バレエなどの基礎練習をじっくり行うことで、技や演技の完成度アップにつなげます。
他のチームと一緒に練習し、演技を見合い、刺激をもらいます。
褒めてもらったことが自信になり、練習により力が入りました。
まだまだ続く練習
いつもとは違う環境の中、大きな鏡の前でじっくりと合わせる練習をすることができたり、広い体育館でフォーメーションにこだわって練習をしたり、それぞれのチームで目標・目的をもって練習を進めていきました。
いつもの2〜3倍の練習をしているにも関わらず、「もっと練習したい」というチームも。
チームみんなで目標を考えながら過ごすことができたので、集中してあっという間に時間が過ぎていきました。
暑さ対策
東京よりはずっと涼しいこの富士市ですが、練習に熱が入り暑さに負けそうになる時も…。
そんな時は、ドリンクをクーラーボックスで冷やしている、その氷水で手を冷やしたり、
ドリンク用の氷もたっぷり準備していただいたので、水筒に氷を補充して冷たいお水を飲んだり、
扇風機の前でしっかり体を冷やしたりと、メンバーの体調に合わせて対策を行いました。
さらに夜練習もあります
合宿のいいところは、他のチームの先生にも教えていただけるところ。
どうしても苦手だったパートをアドバイスいただいたり、少し別のアプローチをしてもらったりして、急に上手になるきっかけをもらうことができました。
今練習が終われば合宿の練習は終わり、成果発表を残すのみ、ということで、気合も入ります。
「もっと頑張りたい」の気持ちが溢れます。
お楽しみ・卓球タイム！
2日目のお楽しみはこれ！
「クロススポーツ」卓球体験です。
「クロススポーツ」は、普段やっているスポーツとは違ったスポーツを体験することで、体や脳の違う部分を活性化し、初めてのことに挑戦する楽しさや、「できてうれしい」という成功体験をしてほしいという企画。
エスプラットフジスパークの施設に込められた想いを、実際に体験しました。
会場は…
今回体験をさせていただいた「T -ARENA」は、東京オリンピックでも採用された公式試合ができる床材を使用した卓球専用のアリーナ。
前半日程では、インターハイに出場する高校生の皆さんが使用されていたので、使用できなかったのですが、後半日程ではありがたいことにこちらを使用させていただくことができました。
日本代表も合宿練習を行うことのあるというこの「T-ARENA」・本格的な卓球用のアリーナでの体験が始まります。
初めての子も１歩ずつ
最初は、初めて卓球をするから心配…との声も聞かれましたが、施設の方が丁寧に教えてくださるので、1つずつできるようになっていきます。
後半はゲーム
少し練習をした後はゲームです！
とはいっても、普通の試合ではなく紙コップを落とすというゲーム。
チームを混ぜてグループを作って取り組みました。
ゲームになるとみんな真剣！
「一緒に頑張ろう！」
とチームを超えて協力をし、みんなで一生懸命考え、一緒に喜びます。
そんな中で、チームを超えたつながりができていきます。
生活の中でもたくさん成長がありました
こんなにチームのみんなと一緒に長い時間を過ごすのは初めての経験。
生活の中でもさまざまな成長が見られました。
お食事の様子
お食事は毎回おいしく、特に練習の疲れが溜まった2日目の夕ごはんには、チョコレートケーキ！
最初は、どれくらいとっていいのかわからず、食べきれずに残してしまっていた子も、だんだん自分で食べれる量がわかって調整できるようになりました。
疲労回復効果のある、ビタミンB1をたくさん含んだ豚肉のお料理や、ビタミンC・クエン酸をたっぷり含むグレープフルーツが用意されています。
先生からそんな説明を受けて、おかわりするメンバーも。
部屋での様子
お部屋ではみんなで生活を助け合ったり、ゲームをして楽しむ時間も。
一緒にいる時間が長く、メンバーそれぞれの内面や、メンバー同士のコミュニケーションの取り方もとてもよくわかる合宿期間です。
いよいよ最終日
長かったような、あっという間のような合宿も、いよいよ最終日。
6:00に起床し、お部屋の片付けや成果発表の準備を始めています。
最後までみんなで元気に過ごし、東京に戻ります。
保護者の皆様、メンバーの成長した姿を楽しみに待っていてくださいね！
今回の参加チームはこちら
多摩センターDaisys（中学生、小学生）
調布M☆rettes(JADE,AMBER,JADE jr.)
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